Porzeczka – czarna czy czerwona?
Porzeczka to niezwykle popularny owoc. W dodatku niejednorodny. Jej obydwie odmiany – czarna i czerwona smakują inaczej, a oprócz tego mają inny wpływ na metabolizm. W zależności od problemów, które nam doskwierają podpowiadamy, który...
Dziurawiec, leczniczy przyjaciel
Jego jaskrawa barwa zwraca na siebie uwagę. Na pierwszy rzut oka nie sprawia wrażenia, jakby miał wyróżniać się prozdrowotnym działaniem. W końcu nie jest w gronie najpopularniejszych roślin leczniczych. Nic bardziej mylnego – dziurawiec...
Agrest i jego 5 asów
Pandemia i towarzyszące jej obostrzenia to okres, w którym wiele osób musiało pracować zdalnie. Także uczniowie i studenci ze szkolnych ławek przenieśli się przed monitory. Początkowo wydawało się, że odpoczynek od pośpiechu, zgiełku w...
Kalina koralowa, naturalna tarcza
Nie jest tak popularna, jak wiśnie czy czereśnie. Jednak ilość składników odżywczych, które w sobie zawiera bije wspomniane owoce na głowę. Jak może nam pomóc kalina koralowa? Przyjrzyjmy się jej bliżej.
Na pewno ją zauważysz
Gdy...
Bakłażan, czyli magiczne, prozdrowotne warzywo
Bakłażan to jedno z tych wyjątkowych warzyw, które szczególnie zwracają naszą uwagę. Jego nietuzinkowy wygląd i dorodne kształty są miłe dla oka. Jednak oprócz ciekawego wyglądu może się poszczycić właściwościami zdrowotnymi. Przyjrzyjmy mu się...
Kakao, czyli przyjemność dla… oka
Kakao to często ulubiony przysmak dzieci i dorosłych na całym świecie. W końcu kubek gorącego napoju poprawia nastrój, zwłaszcza podczas chłodnych wieczorów. Jest słodkie, smaczne, a co najlepsze – jest zdrowe. Warto pamiętać, że...
Arbuz – owoc (nie)deserowy
W polskich domach, zwłaszcza podczas wakacji arbuz jest niezwykle popularnym, deserowym owocem. To jednak błąd...
Truskawki, czyli porcja zdrowia latem
Na pytanie o smaki lata większość z nas zapewne wymieni na pierwszym miejscu truskawki. Delikatna słodycz i orzeźwiająca soczystość sprawia, że to idealny przysmak na ciepłe dni. Sezon na truskawki trwa stosunkowo krótko. Jagody...
5 tanich i zdrowych produktów spożywczych
Obecnie powszechnie wiadomo, jak ważne jest zdrowe odżywianie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Niestety zdrowa dieta często kojarzy się z nie tylko z wyrzeczeniami, lecz także z dużym kosztem. Dietetycy i influencerzy prezentują dania,...
Które konserwanty są najbardziej szkodliwe dla zdrowia?
O konserwantach i ich szkodliwym działaniu mówi się już od dawna. Od lat obserwujemy przyrost osób cierpiących z powodu chorób cywilizacyjnych. Te niestety są najczęściej pochodną niewłaściwego odżywiania. Obecnie większość żywności ulega rozmaitym obróbkom...
